Ar kada nors pastebi save: „Aš taip nekenčiu savo darbo“?
Tu ne vienas.
Apklausa CNBC ir „SurveyMonkey“ nustatė, kad nors 73% darbuotojų buvo laimingi darbe, 27% - ne.
Kas ir dar daugiau, „Gallup“ praneša kad 14% JAV darbuotojų yra „aktyviai atjungti“ ir vargingi darbe. Be to, 54% darbuotojų yra „neužsiėmę“, o tai reiškia, kad jie „psichologiškai neprisirišę prie savo darbo ir įmonės“.
OPTAD-3
Tačiau vien todėl, kad nekęsti savo darbo yra įprasta patirtis, nereiškia, kad tai lengva atleisti. Kai nekenčiate savo darbo, gyvenimas gali jaustis gana apgailėtinas - juk didžiąją savo budėjimo gyvenimo dalį praleidžiame dirbdami.
Tačiau yra ir vilties.
„Gallup & aposs“ tyrimas taip pat atskleidė, kad 38% JAV darbuotojų yra „įsitraukę“, entuziastingi ir atsidavę savo darbui ir darbo vietai. Kyla klausimas, kaip tu gali tapti vienu iš šių žmonių?
Šiame straipsnyje jūs sužinosite, ką daryti, kai nekenčiate savo darbo. Pradėsime nuo būtiniausių dalykų. Tada mes ištirsime, kaip neapkęsti savo darbo ir kaip palikti nekenčiamą darbą.
Nelaukite, kol kažkas tai padarys. Pasamdyk save ir pradėk šaukti kadrus.
Pradėkite nemokamaiKą daryti, kai nekenčiate savo darbo
Jei dažnai galvojate: „Nekenčiu savo darbo“ arba „Nekenčiu savo viršininko ir noriu mesti“, galite pagerinti arba pakeisti padėtį daugeliu dalykų. Norėdami pradėti, pateikite keturis esminius dalykus, kuriuos reikia padaryti.
1. Tylėkite tokias mintis kaip „Aš nekenčiu savo darbo“
Negalima nekęsti savo darbo, tačiau kalbėti apie tai atvirai arba paskelbti „Aš nekenčiu savo darbo ir noriu mesti“ socialiniuose tinkluose yra nelaimės receptas.
Darbdaviams gali būti lengviau, nei jūs manote, pamatyti jūsų socialinės žiniasklaidos įrašus. Pavyzdžiui, a „CareerBuilder“ tyrimas nustatė, kad 70% darbdavių aktyviai naudojasi socialine žiniasklaida potencialių darbuotojų tyrimams.
Pažvelkite, kai pasakysite kitiems, kad nekenčiate savo darbo, jūs negalite kontroliuoti, kaip ta informacija yra dalijamasi, ir ji gali grįžti pas bendradarbius ar prižiūrėtojus.
Rezultatas? Galite gauti bagažinę prieš pasiruošdami.
Verčiau pasilikite sau tokias mintis, kaip „Aš tikrai nekenčiu savo darbo“, arba pasidalykite jomis su patikimais draugais ir šeimos nariais. Būkite vairuotojo sėdynėje, kol išsiaiškinsite tolesnius veiksmus.
2. Būk profesionalus net nekęsdamas savo darbo
Panašiai, kai nekenčiate savo darbo, gali būti sunku išlaikyti ramybę darbe. Tačiau būtina išlikti profesionaliam, efektyviam ir mandagiam.
Ilgainiui tai mokės dividendus.
Stenkitės vengti tiltų deginimo. Verčiau dirbkite, kad išlaikytumėte savo vientisumą, išsaugotumėte santykius ir įgytumėte gerą reputaciją.
kaip jūs ieškote kieno nors tweetuose
Autorius Dave'as Willisas sakė: „Parodykite pagarbą net žmonėms, kurie don & apost nusipelno ne kaip savo charakterio, bet kaip jūsų atspindžio“.
3. Negalima atsisakyti dirbti nekenčiamą darbą
Ar jūs kada nors sakėte draugui: „Aš nekenčiu savo darbo, bet man reikia pinigų“?
Jei nesate nepriklausomi turtingi, tikriausiai galite ir aposteti tiesiog išeiti į mokamą darbą. Taigi, nesvarbu, koks nusivylimas, susierzinimas ar piktumas jaučiasi, nedarykite ir apostetuokite.
Verčiau skirkite savo laiką ir būkite strategiški. Išsiaiškinkite savo kitus žingsnius, tada pradėkite veikti.
4. Atidžiai apsvarstykite savo galimybes
Toliau nekęsti savo darbo nėra galimybė.
Kad ir koks sūrus taptų posakis, „YOLO“ yra šiek tiek tiesos. Tai, kaip jautiesi, ką darai ir su kuo praleidi laiką su materija.
Todėl turite tik dvi galimybes:
- Raskite būdų pamilti savo darbą
- Išeikite iš darbo susiradę kitą arba pradėdami verslą
Nepriklausomai nuo jūsų sprendimo, tai yra gera idėja išmokti neapkęsti savo darbo.
Kodėl? Naujo darbo paieška nėra lengva, o patikimų verslo pajamų kūrimas gali užtrukti. Taigi, net jei nuspręsite šokti laivu, gali praeiti šiek tiek laiko, kol galėsite - be to, svarbu išvykti geromis sąlygomis, nes jums gali prireikti geros nuorodos kitai pozicijai.
Tuo tarpu, kodėl gi nepabandžius, kad viskas būtų šiek tiek geriau?
Be to, visada turėkite galimybę pagerinti situaciją, kad liktumėte malonu. Taigi, prieš tyrinėdami, kaip palikti nekenčiamą darbą, leiskite pažvelgti į tai, kaip mylėti savo darbą.
Kaip mylėti savo darbą (skaitykite: Kaip neapkęsti savo darbo)
Yra daugybė būdų pereiti nuo mąstymo: „Aš visiškai nekenčiu savo darbo“ iki „mano darbas ir kol kas viskas gerai“ - ar net „man šiomis dienomis labai patinka“.
Kaip rašė XIX amžiaus amerikiečių humoristas Joshas Billingsas: „Gyvenimas susideda ne iš gerų kortų laikymo, bet iš žaidimų tomis, kurias gerai laikai“.
tinkamos socialinės žiniasklaidos platformos pasirinkimas jūsų verslui
Yra dvi pagrindinės strategijos, kurias galite naudoti, kad nustotumėte taip nekęsti savo darbo:
- Siekite pagerinti padėtį ir padaryti viską geresnį
- Pakeiskite savo požiūrį, kad pagerintumėte emocinę būseną
Štai ir atsiprašykite, kaip susitvarkyti, kai nekenčiate savo darbo:
1. Nustatykite dalykus, kuriuos norite patobulinti
Pirmiausia pirmiausia: turite nustatyti, kaip būti laimingam, kai nekenčiate savo darbo. Pradėkite sudarydami sąrašą dalykų, kurie priverčia jus galvoti: „Aš nekenčiu savo darbo“.
Būkite kuo konkretesnis.
Imkitės tokių problemų kaip „įtempta atmosfera“ arba „reiškia bendradarbius“ ir pabandykite išsiaiškinti, kas juos sukelia. Pavyzdžiui, įtemptą atmosferą gali sukelti netvarkinga aplinka, nuolatiniai bendradarbių pertraukimai, prastas apšvietimas ir blaškanti muzika.
2. Nustatykite tikslus
Dabar, kai nustatėte, kodėl nekenčiate savo darbo, pabandykite sukurti būdus, kaip pagerinti situaciją.
Ieškokite mažų laimėjimų. Jei galite šiek tiek patobulinti dešimt dalykų, tai gali būti labai naudinga. Taip pat galėtumėte kartu su vadovu nustatyti įkvepiančius (bet pagrįstus) tikslus, kurie motyvuotų jus visos darbo dienos metu.
3. Priminkite sau, kodėl ėmėtės darbo
Kartais tai gali padėti pasinaudoti motyvacija, kurią turėjote, kai pradėjote dirbti. Galbūt jums reikia pinigų, darbas yra netoli namų arba nauda yra didelė.
Be to, kad sukurtumėte pozityvesnę mąstyseną, supratimas, kas ir kas jums svarbu, gali padėti išmintingai pasirinkti tolesnius veiksmus.
geriausias laikas paskelbti feisbuko puslapyje
4. Praktikuokite dėkingumą
„Dėkingumas atveria gyvenimo pilnatvę“, - rašo autorė Melody Beattie. „Tai, ką turime, paverčia pakankamai ir dar daugiau. Neigimą paverčia priėmimu, chaosu - tvarka, painiava - aiškumu. Tai gali paversti vaišes švente, namus - namais, nepažįstamus - draugais “.
Kiekvieną dieną skirkite šiek tiek laiko, kad užsirašytumėte viską apie savo darbą, už kurį esate dėkingi - nuo algos iki kavos pertraukėlės.
5. Išsiaiškinkite, ką mėgstate veikti
Autorius ir motyvacinis kalbėtojas Simonas Sinekas sakė: „Sunkus darbas dėl kažko, kas mums nerūpi ir rūpi, yra vadinamas stresu: sunkus darbas dėl to, kas mums patinka, vadinamas aistra“.
Skirkite šiek tiek laiko, kad išsiaiškintumėte, ką mėgstate veikti.
Galbūt jums patinka būti vienam ir atidžiai susitelkti ties užduotimi, o gal jums patinka bendradarbiauti su kitais žmonėmis. Kad ir kas tai būtų, kai žinai, ką mėgsti veikti, gali būti įmanoma į tai įtraukti aspektus į dienos darbą.
6. Paprašykite palaikymo
Negaila gėdytis ieškant pagalbos kai jauti stresą , piktas, priblokštas, negirdėtas, savaime suprantamas ar tyčiojamasi darbe.
44-asis JAV prezidentas Barackas Obama sakė: „Nebijok ir neprašyk paprašyti pagalbos, kai jos reikia. Aš tai darau kiekvieną dieną. Prašymas pagalbos nėra ir neapleidžia silpnumo ženklo, ir tai reiškia stiprybės ženklą “.
Pasitarkite su patikimu bendradarbiu, vadybininku ar šeimos nariu, kad išsiaiškintumėte, kaip pagerinti savo padėtį.
7. Išplėskite savo tinklą
Dažnai galime jaustis labai vieniši, kai galvojame apie tokius dalykus kaip „Man nepatinka ir nepatinka mano darbas“ arba „Aš nekenčiu savo karjeros“. Tačiau greičiausiai yra ir kitų žmonių, išgyvenančių tą patį.
Prisijunkite prie grupių internete, kad sukurtumėte palaikymo tinklą, į kurį galėtumėte pasikliauti ar su kuriuo bendrauti, kai sunkūs laikai.
8. Praktikuokitės būti dabartyje
Jei jums sunku įveikti tingumą arba nustok atidėlioti , galite priversti savo darbą jaustis blogiau, nei reikia.
Net jei nekenčiate savo darbo, jaučiasi produktyvus ir sraute valandos gali praskristi.
„Jei jaučiate nerimą ar depresiją, esate ne dabartyje. Arba nerimastingai projektuojate ateitį, arba esate prislėgtas ir įstrigęs praeityje “, - rašė asmeninio augimo autorė Tobe Hanson. 'Vienintelis dalykas, kurį galite kontroliuoti, yra dabartinis momentas, kai paprasti kvėpavimo pratimai gali mus nuraminti ir akimirksniu pristatyti'.
Pabandykite pamiršti praeitį ir ateitį ir sutelkti dėmesį į atliekamą užduotį.
9. Perdarykite savo darbo vietą
Jei jūsų aplinka verčia jus galvoti: „Aš nekenčiu savo profesijos“, pabandykite sugalvoti, kaip ją patobulinti.
Ar galite atsikratyti netvarkos ir netvarkos? Ar yra kur nors, kur galite pakabinti artimųjų nuotraukas ar įkvepiančias citatas? Galbūt galėtumėte klausytis produktyvumo muzika patekti į zoną?
Daryk tai, ką gali, kad kiekvieną dieną eidamas į darbą jaustumėtės geriau.
10. Pasinaudokite privilegijomis
Jei vis tiek pastebėsite save sakantį: „Aš taip nekenčiu savo darbo“, galite pasinaudoti privilegijomis ir pasijusti šiek tiek geriau.
Jūsų sveikatos draudimas gali apimti savitarnos praktiką, pvz., Masažą, įmonė gali pasiūlyti privilegijas, tokias kaip nemokama sporto salės narystė, arba galbūt yra būdas įsigyti naują kompiuterį ar patogią stalo kėdę. Taip pat galite pasinaudoti finansine nauda, pavyzdžiui, savo darbdaviu, ir atsiimti 401 000 atitikmenų politiką.
Kaip palikti nekenčiamą darbą
Jei darysite viską, kad išmoktumėte būti laimingi, kai nekenčiate savo darbo, bet vis tiek galite ir atsisakyti galvoti: „Aš nekenčiu savo darbo ir noriu mesti“, gali būti laikas planuoti, kaip judėti toliau.
„Jūsų darbas užpildys didelę jūsų gyvenimo dalį, ir vienintelis būdas būti tikrai patenkintam yra tai, kas, jūsų manymu, yra puikus darbas. Ir vienintelis būdas padaryti puikų darbą yra mylėti tai, ką darai “, - sakė„ Apple “įkūrėjas Steve'as Jobsas. „Jei dar neradote ir neatrodėte, ieškokite toliau. Don & apost atsiskaityti.
Nurodykite, kaip palikti nekenčiamą darbą:
1. Diagnozuokite pagrindines problemas
Nesvarbu, ar tai yra jūsų viršininkas, ar aplinka, ar pats darbas, įsitikinkite, kad gerai suprantate, kodėl nekenčiate savo darbo. Jei neatleisite ir neatleisite, ateityje galite atsidurti panašioje padėtyje.
Kai žinai ką don & apost norite lengviau nustatyti, ką jūs padaryti nori. Tada galite sukurti verslą arba susiraskite mylimą darbą.
Kaip kinų filosofas, Konfucijus kartą pasakė: „Pasirinkite darbą, kurį mėgstate, ir jums niekada nereikės dirbti per dieną“.
kaip padaryti savo instagram verslą
2. Tyrinėkite verslo galimybes ir pradėkite šalutinį šurmulį
Yra du būdai pakeisti savo darbą: gauti kitą arba pradėti verslą .
Jei jus domina tapimas verslininku , atlikite keletą tyrimų, kad sužinotumėte daugiau.
Verslo pradžia yra puikus būdas tapk savo bosu . Be to, jų yra labai daug smulkaus verslo idėjos kad galite pradėti nemokamai, pavyzdžiui Laivų gabenimas .
3. Ieškokite kito darbo
Jei norite rasti kitą darbą, pradėkite nuo atnaujinti savo gyvenimo aprašymą ir „LinkedIn“ profilis. Jei dirbote ir ilgai nekentėte darbo, kurio nekenčiate, galbūt norėsite jį pašalinti iš gyvenimo aprašymo, kad išvengtumėte nemalonių klausimų.
Kai būsite pasirengęs, pradėkite diskretiškai ieškoti kito darbo - nenorite, kad jūsų viršininkas ar bendradarbiai žinotų jus ir ieško kitos pareigos, kol būsite pasirengę išeiti.
4. Padarykite jungiklį
Gavę patikimas verslo pajamas arba išsirikiavę kitą darbą, laikas grakščiai atsistatydinti. Duokite pranešimą ir pasiūlykite padėti perkelti ką nors naują į vaidmenį.
(Jei nuspręsite palikti darbą, kad dirbtumėte visą darbo dieną, pirmiausia pabandykite sutaupyti 3–6 mėnesių vertės skubios pagalbos fondą.)
Santrauka: Kai nekenčiate savo darbo, darykite tai
Kiekvieną dieną pabudęs ir galvodamas: „Aš taip nekenčiu savo darbo“, gali žįsti - didelis laikas . Laimei, visada yra kažkas, ką galite padaryti, kad pagerintumėte savo situaciją, kad ir kokia maža.
Jei jums įdomu, ką daryti, kai nekenčiate savo darbo, pradėkite tylėdami tokias mintis kaip „Aš nekenčiu savo darbo“. Išlikite profesionalūs ir staiga nenustokite mesti be išankstinio planavimo. Būkite strategiški ir atidžiai apsvarstykite savo galimybes.
Nesvarbu, ar nuspręsite pradėti verslą, ar susirasti kitą darbą, kad galėtumėte nustoti dirbti nekenčiamą darbą, greičiausiai turėsite kurį laiką išlaikyti dabartinį darbą. Tuo tarpu pasistenkite pagerinti savo padėtį - čia ir apaisykite, kaip neapkęsti savo darbo:
- Nustatykite, kodėl nekenčiate savo darbo ir kaip galite jaustis geriau
- Nustatykite tikslus motyvuoti save ir jaustis įgalintas
- Pasinaudokite pradine motyvacija, kurią turėjote, kai pirmą kartą ėmėtės darbo
- Pratink dėkingumą pagerinti savo emocinę būseną
- Išsiaiškinkite, ką mėgstate veikti, ir pabandykite įtraukti tai į savo darbą
- Paprašykite pagalbos iš patikimų bendradarbių, vadovų, draugų ar šeimos narių
- Susisiekite su kitais žmonėmis, kurie jaučiasi taip pat
- Praktikuokitės būti šalia, kad galėtumėte pasijusti labiau įsitraukę ir produktyvesni
- Suteikite savo darbo vietai pertvarką, kad jums labiau patiktų eiti į darbą
- Pasinaudokite privilegijomis, kurias teikia jūsų įmonė
Jei vis dar galvojate: „Aš nekenčiu savo darbo ir noriu mesti“, apsvarstykite galimybę ieškoti kito darbo pradėti verslą tapti savo bosu.
Kokio tipo darbą ar verslą norite turėti? Pasidalinkite savo mintimis toliau pateiktuose komentaruose!
