Straipsnis

Kaip pradėti naują gyvenimą (ir atrasti savo laimę iš naujo)

Kartais mūsų gyvenimas vyksta ne taip, kaip manėme.





Būdami jauni, mes įsivaizduojame gyvenimą, kurį norėtume turėti. Įsivaizduojame, kad galime dirbti nuotoliniu būdu iš bet kurios pasaulio vietos, mėgaudamiesi savo svajonių darbu ir kurdami šeimą, kurios visada norėjome.

Tada mes užaugame ir suprantame, kad suaugusiųjų gyvenimas ne visada yra toks paprastas, kaip atrodo.





Skamba pažįstamai, ne?

Galbūt jūsų svajonių darbas pasirodė košmaras, o ilgos valandos suvalgė jūsų darbo ir gyvenimo pusiausvyra ir reikalavimai, kurie namuose kelia stresą.


OPTAD-3

Galbūt tas žmogus, kuris, jūsų manymu, bus „tas“, pasirodė dar viena žagsėjimo keliu į laimę, o dabar jūs abejojate savo santykiais.

Ką reikia padaryti, tai pradėti naują gyvenimą.

Kartais nauja pradžia yra tai, ko jums reikia, kad nustatytumėte tai, kas jūsų nedžiugina, ir imkitės priemonių, kurios padėtų jums tapti geresniu.

Nelaukite, kol kažkas tai padarys. Pasamdyk save ir pradėk šaukti kadrus.

Pradėkite nemokamai

Sukurti naują tu esi nuostabus dalykas

Ar kada pradėjote projektą ir įpusėjus supratote, kad padarėte kažką ne taip?

Galite pabandyti prisitaikyti prie klaidos ir vis tiek toliau kurti, arba galite viską išskaidyti ir pradėti iš naujo.

Sprendimas pradėti naują gyvenimą yra grįžimas prie piešimo lentos su pozityviu nusiteikimu. Jūs imatės to, ko išmokote iš kelių pastarųjų mėnesių ir metų, ir pritaikote tai savo naujajai laimės strategijai.

Pasirinkimas kurti naują gyvenimą reiškia:

  • Galite pasimokyti iš savo ankstesnių klaidų ir nesėkmių, neleisdami joms sulaikyti. Ieškokite savo klaidų pamokų, tačiau jų nenustokite.
  • Tau bus geriau, jei sąmoningai pasirinksi siekti to, ko nori. Jūs nesutenkate tik su tuo, ką turite dabar. Jūs esate aktyviai sutelkiant dėmesį pasiekti savo tikslus.
  • Jūs einate į atradimų kelionę, surasdami dalykus, kurie jums tikrai tinka ir daro jus laimingesnius.

Kaip pradėti naują gyvenimą 12 paprastų žingsnių

Taigi, kaip jūs pradedate kurti naują gyvenimą?

1. Sudarykite sąrašą

Tarkime, kad planavote kurti naują verslo svetainę su nauja SEO strategija.

Jūs ne tik ignoruotumėte visus dalykus, kuriuos iki šiol sužinojote apie svetainės kūrimą, ir pradėtumėte iš naujo. Peržiūrėtumėte esamą svetainę, pamatytumėte, kas veikia, o kas ne, tada planuokite iš ten.

Jei siekiate naujo gyvenimo pradžios, pradėkite nuo to, kas jums patinka ir kas nepatinka jūsų esamame. Galbūt sąrašas dalykų, kurie šiuo metu jums patinka, pavyzdžiui, jūsų santykiai ar namai, ir dalykų, kurių jūs taip nemėgstate, pavyzdžiui, įtemptas darbas ir erzinantis viršininkas.

Sudarydami sąrašą dalykų, kuriuos darote ir nenorite savo naujame gyvenime, pabandykite savęs paklausti, kas iš tikrųjų jums realu. Pavyzdžiui, galite nesijaudinti dėl to, kad šiuo metu savo santaupose neturite daug grynųjų.

įsteigti įmonės „Facebook“ puslapį

Deja, tiesiog pakeitus dabartinį gyvenimo būdą ir nusprendus susikurti naują gyvenimą, jūsų gyvenimo kokybė ne tik pagerės asmeniniai finansai per naktį. Turėsite stengtis pakeisti tokius dalykus kaip ilgalaikis planas, naudoti geresnį biudžetą ir galbūt siekti geresnių pajamų.

2. Ieškokite pamokų, kurias galite pasiimti su savimi

Viena didžiausių klaidų, kurias daro žmonės, bandydami pradėti naują gyvenimą, yra pamiršti viską apie savo praeitį arba iššluoti neigiamą patirtį.

Aišku, visi esame patyrę blogos patirties, kurią norėtume palikti už savęs. Tačiau svarbu įsitikinti, kad nepraleisite galimybės augti.

Senojo gyvenimo metu išmoktos pamokos gali būti puikios motyvuodamas tave kad pasiektum savo naujų tikslų.

Pažvelkite į savo klaidas ir paklauskite savęs, kas nutiko ne taip.

Nepatenkite į spąstus, ieškodami būdų, kaip kaltinti savo problemas kažkuo ar kuo nors kitu. Verčiau susitelkite į dalykus, kuriuos galėjote padaryti kitaip, ir į tai, kaip sieksite savo tikslų.

3. Pirmiausia nuspręskite, ką spręsti

Dabar, kai pažvelgėte į savo praeitį, ką padarėte ne taip ir ko iš tikrųjų norite iš savo gyvenimo, atėjo laikas imtis veiksmų.

Nuspręskite, ką pirmiausia spręsite. Jei esate nepatenkintas savo santykiais, darbu ir gyvenimo situacija, galbūt negalėsite išspręsti visų šių dalykų vienu ypu. Pradėkite nuo to, kuris šiuo metu daro didžiausią įtaką jūsų gyvenimui.

Pavyzdžiui, galbūt jūsų santykiai ir gyvenimo situacija kenčia dėl papildomo streso, kurį patiriate darbe? Tyrinėkite savo dabartinį gyvenimą, kad sužinotumėte.

4. Sukurkite drąsos

Kai nuspręsite, ką pirmiausia dirbsite, atėjo laikas lavink savo smegenis sėkmei .

Gerai jaustis išsigandusiam išvykus į nepažymėtą teritoriją. Neleisk, kad baimė tave paralyžiuotų. Bandyti:

  • Dekonstruoti savo baimes : Paklauskite savęs, dėl ko nerimaujate ir ar šie rūpesčiai realūs. Pavyzdžiui, galite pagalvoti, kad mesti šį darbą niekada negausite naujo, bet tai mažai tikėtina.
  • Vizualizuoti savo ateitį : Naudokitės savo idealiu tobulos ateities įvaizdžiu, kad motyvuotumėte jus ir pradėtumėte tęsti sėkmės keliu.
  • Sukurti mantrą : Kai pradėsite bijoti ar jaudintis, mintyse pakartokite tai, kas gali padėti sustiprinti jūsų pasitikėjimą, pavyzdžiui: „Aš tai galiu įveikti. Aš nusipelniau gyvenimo, kurio noriu “.

5. Raskite kliūtis

Jūsų kelyje į sėkmę bus keletas kliūčių.

Jei pradėsite aklai skubėti į priekį ir pataikysite į kliūtį, tada greičiausiai galų gale užstrigsite - jausitės, kad negalite judėti pirmyn.

Tačiau jei galite nustatyti kliūtis, kurios greičiausiai sulaiko jus, galite rasti planą, kaip jas įveikti.

Pavyzdžiui, jei bijote, kad negalėsite išvykti žiurkių lenktynės , raskite lėšų savo verslui pradėti. Tada eikite ir atlikite tyrimus, kas yra prieinami, prieš atsisakydami dienos darbo.

6. Nustok bijoti nesėkmių

Ar kada girdėjote, kad bijoti reikia tik pačios baimės?

Paprastai taip būna, kai sieki naujos gyvenimo pradžios.

Jūs neįsivaizduojate, kas laukia ateityje, ir tikriausiai esate gana įsitikinęs, kad vėl padarysi klaidų. Geriausias būdas įveikti šią baimę yra sutikti, kad gali būti teisus.

Išsiaiškinti, kaip susikurti naują gyvenimą yra sunku. Jūs padarysite klaidų. Svarbiausia yra tai, kaip nuspręsite pereiti nuo tų klaidų.

Kaip elgsitės, jei tikrai suklydote? Ar leisite tai sulaikyti nuo tikslų siekimo ar iš jų mokytis?

7. Pradėkite mesti iššūkį savo komforto zonoms

Viena iš dažniausiai pasitaikančių priežasčių, dėl kurių žmonės gyvena gyvenimą, kuriuo jie nepatenkinti, yra ta, kad jie nėra tikri, kaip išeiti iš savo komforto zonų.

Štai kicker: Jūs negalite sakyti „Aš noriu pradėti naują gyvenimą“, bet visiškai nenorėti nieko keisti dėl to, kur esate šiandien.

Jei bijote rizikuoti, gyvenate savo gyvenimą remdamiesi baime, o ne tuo, ko norite. Tinkamos rizikos prisiėmimas iš tikrųjų gali pakeisti jūsų gyvenimą.

Nesugebėjimas rizikuoti iš esmės reiškia, kad garantuojate, jog niekas negali pasikeisti - tiek į gerąją, tiek į blogąją pusę. Iššūkis savo komforto zonoms su maža, suvaldoma rizika padės patekti į teisingą kelią.

Pavyzdžiui, jūs galbūt nesijaučiate keisdamas darbo šiuo metu, bet galbūt galite pratinti pasakyti „ne“ savo viršininkui, kai jis siūlo papildomą darbą.

8. Sukurkite palaikymo grupę

Jei norite pradėti naują gyvenimą, jums reikia tinkamos paramos.

Nors jūsų pačių motyvacija ir polėkis padės jums pasiekti tikslą, jūs galite tiek daug padaryti tik patys.

Išsiaiškinti, kaip pradėti naują gyvenimą yra keblus procesas, ir tai nėra kažkas, ką dauguma žmonių sugebės pasiekti be šiek tiek emocinės paramos.

Pažvelkite į žmones, kurie jau yra šalia jūsų, ir išsiaiškinkite, kurie iš jų teigiamai veikia jūsų gyvenimą.

Šeimos nariai ir draugai, kurie visada yra šalia jūsų, padės jums pradėti naują gyvenimą pasirinktu būdu. Toksiškiems žmonėms, kurie bando jus sulaikyti, reikia palikti savęs - kaip ir dalykų, kurių nekentėte dėl savo seno gyvenimo.

9. Patikrinkite savo emocijas

Jei norite sužinoti, kaip pradėti naują gyvenimą, jums reikės būdų, kaip įveikti didžiules emocijas, kurios iš tiesų gali jus sukelti.

Pavyzdžiui, galbūt galite išbandyti šiek tiek rytinės meditacijos kiekvienos dienos pradžioje lazerio fokusavimas, kurio reikia norint pasiekti savo tikslus .

Jei patyrėte rimtų sunkumų, galbūt tai padės pasikalbėti su terapeutu ir bendradarbiauti su specialistu, kad būtų sukurtos tam tikros emocinio valdymo strategijos.

O gal galite tiesiog pabėgti, kai jaučiatės priblokšti ir nuveikti šiek tiek adrenalino.

Kas leidžia jaustis gerai?

10. Perimkite kontrolę

Tai gali skambėti keistai, bet daugelis iš mūsų išgyvena gyvenimą beveik kaip pasyvus personažas savo istorijoje. Tačiau jūs esate savo pasaulio veikėjas - ir tik jūs pats perimsite savo gyvenimo kontrolę ir nuosavybės teisę.

Išsiaiškinkite, ką galite ir ko negalite kontroliuoti savo pasaulyje.

Pavyzdžiui, jūs negalite kontroliuoti, kaip kiti žmonės jaučia jus kaip draugą ar bendradarbį. Tačiau galite atkreipti dėmesį į tokius dalykus, kurie, jūsų kolegų teigimu, jums atrodo šiek tiek „nejudantys“.

Ieškokite dalykų, kuriuos galite užvaldyti pradėdami naują gyvenimą ir pradėdami kurti naują save. Tai juk tavo kelionė.

11. Atkreipkite dėmesį į savo svajones

Jei kada nors jaučiatės neišsipildęs gyvenime, bet nežinote, kur klystate, gali būti laikas peršokti į savo pasąmonę ir atidžiau pažvelgti į tai, kas vyksta.

Pavyzdžiui, galite pabandyti vesti svajonių žurnalą, kad kiekvieną rytą pirmiausia galėtumėte peržvelgti savo mintis.

Jei sapnai pasikartoja, tai gali būti ženklas, kad jūsų smegenys bando jums išsiųsti žinutę apie tai, ko jums iš tikrųjų reikia.

Taip pat verta pažvelgti į savo svajones mažiau apčiuopiama perspektyva. Pavyzdžiui, kokia ateitis, jūsų manymu, jus nudžiugintų ir kuriuos iš jūsų tikslų iš tikrųjų galima pasiekti? Ar yra svajonių, kurias reikia paleisti?

12. Būkite dėmesingesni

Galiausiai žmonės neįvertina sąmoningumo jėgos. Tačiau jei norite pradėti naują gyvenimą, viskas prasideda skiriant daugiau dėmesio.

Žinokite, kaip jaučiatės bet kuriuo momentu, ir dalykus savo gyvenime, už kuriuos turėtumėte būti dėkingi.

Jūs netgi galite pridėti šiek tiek meditacijos į savo kasdienybę, kad galėtumėte tiesiogiai sutelkti dėmesį į tas kūno dalis, kurios patiria didžiausią įtampą.

kaip sukurti „Facebook“ skelbimą „shopify“

Atidumas padės padiktuoti, kurios jūsų gyvenimo problemos daro didžiausią įtaką jūsų laimei, todėl galite aktyviai nuspręsti judėti teisinga linkme.

Atsiimk savo gyvenimą

Nuspręsti pradėti naują gyvenimą yra nelengva, tačiau tai taip pat gali būti neįtikėtina jūsų ateičiai, jei tai padarysite teisingai.

Kiek žinome, turėsite tik vieną galimybę gyventi savo gyvenimą pagal savo taisykles. Taigi daryk tai savo keliu.

Nors sunku perimti tą pradinį šuolį į nežinomybę, išmokimas pradėti naują gyvenimą gali reikšti, kad pagaliau gauni nusipelnytą laimę.

Norite sužinoti daugiau?



^