Straipsnis

11 dalykų, kuriuos reikia atsiminti, kai jaučiasi priblokšti

Nėra nieko luošesnio, kaip jaustis priblokšti. Nesvarbu, ar tave smogėnerimas ar skendimas nesibaigiančiame darbų sąraše, svarbu atsiminti, kad šis didžiulis jausmas praeis. Ypač elektroninės prekybos verslininkai patiria šiuos jausmus kurdami savo internetines parduotuves. Nuo panikos dėl nepakankamo pardavimo iki visos produktų kolekcijos įtraukimo į internetą - valdyti reikia tiek daug užduočių ir iššūkių. Sunkiau yra tai, kad galbūt dirbsi visą šį darbą, vienas . Taigi suskirstykime, kaip iš lėkštės gauti daugiau daiktų, kad jums būtų lengviau dirbti.





Įrašo turinys

Nelaukite, kol kažkas tai padarys. Pasamdyk save ir pradėk šaukti kadrus.





Pradėkite nemokamai

11 dalykų, kuriuos reikia atsiminti, kai jaučiasi priblokšti

1. Šiandien nereikia daryti visko

Laikas nužudyti tavo dirbtinis miręs linijos. Žinote, patys sau nustatyti terminai, apie kuriuos tikrai negalvojome. Jei žmonės vertina vieną dalyką, tai užtruks projekto laiką. Be to, mes tarsi pamiršome atsižvelgti į psichinę energiją. Jūs galite būti vienas iš ambicingiausių „get-getterių“ ten, bet net ir jums kartais reikia pertraukos. Mes visi darome. Taigi pažvelkite į tai, ką dirbate, ir paklauskite savęs: „Ar man tikrai reikia tai baigti šiandien, ar galiu paprašyti pratęsimo?“ Pasirinkite užduotis, kurios iš tikrųjų yra skubios, ir pirmiausia sutelkite dėmesį į šias užduotis. Bet duok sau daugiau laiko padaryti tai. Nepamirškite suplanuoti laisvo laiko ar protinių pertraukų. Jūsų protas yra svarbi sėkmės dalis.

2. Gerai, jei turite darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyrą

Jei tikite šurmuliu, šurmuliu, galite pastebėti, kad kažkuriuo metu to gailitės. Darbas gali būti naudingas, turiningas ir prasmingas. Bet taip gali būti ir draugystė, šeima, pomėgiai, kelionės, savanorystė ir poilsis. Jūs vis tiek galite sėkmingai įgyvendinti savo verslumo projektus, tuo pačiu įnešdami į savo dieną linksmybių ir laisvalaikio. Galite pažvelgti į milijardierių ir pavydėti jo ar jos banko sąskaitos. Nesuprantate, kad jam gali pavydėti jūsų laiminga santuoka, ramybės jausmas ar šypsena. Nemanykite, kad aklai manote, kad sėkmė susijusi su kažkieno perpildymu. Apgalvotas požiūris gali padėti pasiekti sėkmės. Jei jūsų dienoje yra laiko apmąstyti, išmokti ir priimti strateginius sprendimus, jums geriau nei kitam, dirbančiam ant žemės. Tavo geriausias verslo idėjos paprastai ateina po dušu, ilgų pasivaikščiojimų metu arba sportuodamas . Ne tol, kol dirbi. Nepamirškite, kad kitą kartą dirbdami jūs jaučiatės priblokšti.


OPTAD-3

3. Prisimink, kodėl pradėjai

Ar yra didelė priežastis, kuri jus skatina? Arba norite užsidirbti tiek pinigų, kad išeitumėte anksčiau laiko? Mes visi turime priežasčių, kodėl norime pradėti verslą. Kas tavo? Užrašykite ant popieriaus lapo, kad nepamirštumėte. Kai ima sklisti didžiuliai jausmai, priminkite sau, kad jūsų tikslas yra didesnis už bet kokį neigiamą jausmą pasaulyje. Jei šį mėnesį norite užsidirbti pakankamai pinigų, kad išmaitintumėte šeimą, turite įdėti savo jėgų, kad tai įvyktų. Taigi liepkite smegenims nusiraminti, nes tai, ką dirbate, yra per daug svarbu, kad neigiamos mintys galėtų perimti. Sukurkite savo darbo sritį apie savo tikslą. Aplink savo stalą padėkite savo užrašus, kuriuose nurodomas jūsų tikslas. Kartą per savaitę atsiųskite sau suplanuotą el. Laišką, kad primintumėte apie savo tikslą. Nustačius priminimus, kodėl jūs išliksite susikaupę net tada, kai jaučiatės priblokšti.

4. Suskaidykite daiktus į mažesnius gabalėlius

Kai pradėsite jaustis priblokšti, suskaidykite daiktus į mažesnius gabaliukus. Užuot užsibrėžę siekti 1 000 USD iki mėnesio pabaigos, sukurkite tikslą uždirbti 250 USD kiekvieną savaitę. Taip pat galite suskirstyti projektus į mažesnes užduotis, kad projekto darbai būtų paskirstyti ilgesniam laikotarpiui. Atskirų užduočių suskaidymas leidžia pamatyti, kiek darbo tenka baigtam projektui. Tai matydami, galite pakoreguoti savo laiką, kad turėtumėte pakankamai laiko gerai atlikti užduotį. Tai taip pat jums padeda venkite atidėlioti - pagrindinė prislėgto jausmo priežastis. Galite naudoti nemokamą įrankį, pvz „Google“ kalendorius nustatyti kasdienes užduotis ir tvarkyti tvarkaraštį.

kaip pašalinti istorijas iš

5. Pasiduokite savo emocijoms dabar

Visada, kai jaučiatės priblokšti ir streso per daug pakelti, atiduokite savo emocijoms. Jei norėtumėte verkti, eikite į privačią vietą verkti. Jei jaučiatės nusnūsti tada, būtinai tai darykite dabar. Galbūt dabar viskas, ko jums tikrai reikia, yra apkabinimas, paprašykite. Jūsų kūnas visada jums pasakys, ką turite padaryti, tik nebijokite to atiduoti. Geriau pasirūpinti savimi, kai problema vis dar nedidelė, nei leisti jai peraugti iki negrįžtamo taško.

6. Prisiminkite, kad mažiau yra daugiau

Ar esate kaltas, kad visada pridėjote daugiau darbo į savo lėkštę? Užuot padėję vienam projektui, siūlote padėti penkiems. Arba užuot pridėję 10 produktų į savo parduotuvę, jūs nustatote ambicingą tikslą pridėti 100. Jei norite rasti priblokštos priežasties, galite ją rasti savo taip . Sakyti viskam taip yra tikras būdas perdegti. Jei tu parduotuvės valdymas pats galbūt negalėsite išbandyti kiekvieno marketingo strategija ten. Bet jūs galite pasirinkti vieną, kurį norite įvaldyti. Pažvelkite į savo darbų sąrašą. Dabar būk sąžiningas, ką iš tikrųjų sugebėsi padaryti? Keletas pavyzdžių, kuriuos reikia pradėti nuo:

  • Į savo parduotuvę įtraukite tik 10 produktų
  • Susitelkite į VIENAS didelio poveikio rinkodaros kanalas: „Facebook“ skelbimai , „Instagram“ skelbimai, „Google“ skelbimai
  • Paskirkite užduotis, kurios užima laiko (pvz., Unikalaus turinio rašymas, klientų aptarnavimas , paskelbimas socialiniuose tinkluose)
  • Paskirkite užduotis, kurios jums netinka (pvz., Kurti socialinę grafiką, kurti vaizdo įrašų turinį)

7. Suplanuokite planavimo laiką

Galite dirbti sau į žemę, bet jei negalvosite, ką dirbate, jūsų rezultatai bus baisūs. Mąstymas sukuria didelio poveikio rezultatus. Taigi, jei jaučiatės priblokštas, nes nuolat vykdote, bet gaunate vidutinius rezultatus, galbūt norėsite tai išbandyti. Kiekvieną savaitę suplanuokite mąstymo laiką. Galbūt paskirkite maždaug valandą bet kurios svarbios rinkodaros užduoties pradžioje.

Pavyzdžiui, pasakykite, kad norite sukurti dienoraščio įrašą jūsų svetainei. Prieš rašydami apie pasirinktą temą, paklauskite savęs: „Kaip aš tai parduosiu?“ Klausdami savęs, prieš kurdami turinį pagalvokite apie savo rinkodaros strategiją, kad galėtumėte pasiekti geresnių rezultatų. Jei ketinate optimizuoti paieškai , turėsite įsitikinti, kad turite raktinių žodžių, kurių tūkstančiai paieškų atliekama kas mėnesį, kad būtų lengviau generuoti srautą. Jei norite gauti daugiau socialinio potraukio, galite įtraukti citatas iš nišos įtakotojų, kurie pasidalins straipsniu su savo auditorija. Tokiu būdu, kai publikuojate savo straipsnį, turinys turi rinkodaros elementą, kad jis būtų sėkmingas.

8. Jūs visada galite perduoti užduotis

Viena didžiausių pervargimo priežasčių kyla dėl beprotiškai didelio darbo krūvio. Jūs žinote, kad jums nereikia to daryti viskas pats, tiesa? Aš turiu galvoje, kad planetoje yra 7 milijardai žmonių, turi būti nemažai žmonių, kurie norėtų jums padėti. Gal galite rasti praktikantą, kuris nori gauti kreditus mokyklai. Arba samdykite ką nors užsienyje, kad atliktų keletą pasikartojančių užduočių, kurios užima per daug jūsų dienos. Taip pat galite įdiegti „Shopify“ programos arba pradėti daryti daugiau rinkodaros automatizavimas . Sėkmingiausi žmonės deleguoja užduotis, kad galėtų sutelkti dėmesį į didesnio poveikio projektus. Nesiekite būti tuo žmogumi, kuris bėga verslą, bet vietoj to priklauso tai. Taigi deleguokite, deleguokite, deleguokite, kad iš jūsų lėkštės būtų daugiau daiktų.

9. Nesprogdink

Daugelis iš mūsų yra linkę pūsti daiktus a mažai šiek tiek neproporcinga. Mes paprašome kažkurio pasimatymo, jie mus atmeta, o visa mūsų savivertė suabejojama vienas sąveika. Mes sukuriame vieną, būkime sąžiningi, vidutiniškas skelbimas, jis nepavyksta, ir mes abejojame savo kompetencija. Klientas išsiunčia el. Laišką, kuriame prašo grąžinti pinigus ir mes patiriame laikiną depresiją. Nė viena iš šių situacijų nėra gyvybė ar mirtis. Bet mes juos padidiname, kad jie jaustųsi didesnėmis problemomis nei yra iš tikrųjų. Tiesa yra tai, kad gyvenime jūs būsite išmesti, atmesti, sulauksite neigiamų atsiliepimų, skundų ir susitvarkysite su daugybe mažiau nei malonių dalykų. Bet tie nedideli žagsėjimai pakeliui, jie nėra sandorių laužytojai, jie yra žaidimų keitėjai. Nesėkmės padeda padaryti du dalykus: priartėti prie sėkmės ir iš naujo įvertinti kai kuriuos sprendimus, kad būtų priimti geresni sprendimai.

produktų, kuriuos reikia tobulinti, sąrašas

10. Išjunkite smegenis

Paslėpta didžiulio nerimo jausmo paslaptis yra išjungti smegenis bent pusvalandžiui per dieną. Kokia veikla geriausiai padeda išvengti bet kokių neigiamų minčių sukilimo? Mažas triukas, kurį darau norėdamas uždaryti negatyvą, yra šokinėjimo virvė. Visada, kai šokinėjau virve, tiksliai pasakau, ką darau. Kad visą laiką mankštinčiausi, sakau „šokinėti“ arba „nudžiūti“ ... Gerai, galbūt ne velniop bet tu supranti tašką. Sakydamas, ką darai garsiai, tai priverčia tave dalyvauti veikloje. Naudojant veiklą, kuri išjungia jūsų smegenis, pranašumas yra tas, kad jūs gaunate galimybę įkrauti savo baterijas ir sumažinti bet kokį nerimą, kurį sukelia pervargimas.

11. Atminkite, kad nesėkmė yra proceso dalis

Nesėkmės baimė dažnai galite priversti jaustis priblokšti. Galbūt užsibrėžėte tikslą iki mėnesio pabaigos uždirbti 1 000 USD. Patikrinę „Shopify“ informacijos suvestinę supratote, kad paskutinę dieną vis tiek uždirbote 0 USD. Prasideda skęstantis jausmas ir tampi beviltiškas. 'Aš negaliu to padaryti'. Ir tai tiesa, tu negali to padaryti. Bet ne todėl, kad iš tikrųjų nesugebi to padaryti. Taip yra todėl, kad jūs be jokios priežasties iškart uždėjote sau psichinę bloką.

Tą akimirką, kai supranti, kad nepasieksi tikslo, reikia pasisukti. Kad ir ką veikėte visą laiką, arba priartėjote prie savo pirmojo išpardavimo, arba tai, ko neturėtumėte daryti. Ar jūs didinate savo „Instagram“ sekėjai ir įsitraukimas ? Taip? Gerai. Tęskite tai. Ar žmonės spustelėja jūsų svetainę iš jūsų „Facebook“ skelbimo? Ne? Gerai, pabandykite reklamuoti skirtingus produktus, taikyti skirtingai skelbimų auditorijai ar rinkodarą kitoje platformoje.

Niekas netampa vienos nakties sėkmė . Taigi verčiau sukurkite tinkamą pagrindą, kad sulauktumėte sėkmės praėjus daugeliui metų. Ir jei šiandien nepavyko, švęskite! Nes tai reiškia, kad jūs jau esate 100 žingsnių priekyje visų, kurie net nesivargino pabandyti, arba pasidavė per anksti.

5 verslininkai dalijasi, kaip jie susiduria, kai jaučiasi priblokšti

Tiffany Barry Tiffany Barry , savarankiškai dirbantis skaitmeninės rinkodaros specialistas, dalijasi: „Geriausias būdas susidoroti su priblokštumu yra praleisti šiek tiek laiko analizuojant tai, dėl ko jūs jaučiatės taip. Jei jaučiate, kad neturite laiko, ieškokite būdų, kaip pradėti valdyti savo energiją, o ne bandyti valdyti laiką. Jei esate priblokštas, nes jūsų diena chaotiška, išnagrinėkite laiko blokavimą kaip būdą padidinti savo dėmesį, organizuotumą ir produktyvumą. Išnagrinėję tai, dėl ko jūs jaučiatės priblokšti, greičiausiai pasirinksite sau ir jūsų verslui tinkamą sprendimą. '

Steve Steve'as Danielis , savarankiškai dirbanti tinklaraštininkė, sako:Kad ir koks didelis būtų darbo krūvis, aš asmeniškai sau nusistatau 3-4 etapus kiekvienam projektui, todėl nuolat jaučiu, kad einu į priekį ir tarp jų galiu daryti pertraukas. Verslumas yra profesionalus sportas, todėl elkitės kaip sportininkas. Aš sutelkiu dėmesį į dabar, o svarbiausia, kad randu būdų, kaip save įžeminti, pavyzdžiui, eiti pasivaikščioti, giliai įkvėpti ar tiesiog klausytis muzikos “.

Shelly SchneiderShelly SchneiderPrezidentas 113 sprendimas , sako mums„Kai jaučiuosi priblokštas kasdienių užduočių, kurios, atrodo, niekada nesibaigia kaip verslininkės, paprastai stengiuosi išeiti už savo galvos, padaryti pertrauką ir aptarti kai kurias užduotis su kitu pramonės atstovu ar turinčiu galimybę kad padėtų man suskaidyti reikalus. Tai taip pat padeda išlaikyti viską, ką reikia padaryti, kad turėtumėte ką pažymėti dienos pabaigoje .. Daugeliu dienų jūs nepateksite į sąrašą, tačiau vis tiek malonu turėti dienos tikslą . “

SARAH WILLIAMS_HEADSHOTSarah Williams, bendrovės įkūrėja Sukilėlių biuras , rekomenduoja: „Prioritetą sau. Tai skamba priešiškai, tačiau, kai jaučiatės priblokšti, turite žengti žingsnį atgal. Išeikite pasivaikščioti, paskaitykite knygą, pasilinksminkite. Išeik iš savo galvos, gauk šiek tiek aiškumo, tada atsitrauk, kad galėtum persitvarkyti ir paskirti prioritetus. Kai būsite pasirengę: grįžkite, sukurkite kuo daugiau užduočių, kurias galite pagalvoti apie įvykį, sąrašą, tada tiesiog pasirinkite vieną. Tiesiog pradėkite ir pažiūrėkite, kas nutiks “.

Srajanas mishraSrajanas Mishra, bendrovės generalinis direktorius Drabužių TSS , paaiškina:Tai yra gana įprasta, kai valdote savo verslą, o jūs nuolat dirbate per daug ir esate apkrautas. Būtina įveikti tokį didelį stresą. Aš asmeniškai su tuo susidūriau pastaruosius 5 metus, ir čia yra keletas dalykų, kurie padeda:

  1. Visada suskirstykite į mažesnes užduotis. Žengiant po vieną žingsnį užtikrinama, kad žmogus judės tolygiai didesnio galutinio tikslo link. Jei visada nerimausite dėl bendro vaizdo, užuot susitelkę ties atliekama užduotimi, nieko gero nebus pasiekta.
  2. Supraskite, kad jūsų savijauta yra nepaprastai svarbi tinkamai ir efektyviai valdant jūsų pačių įmonę. Taigi, nepraleiskite pertraukos laiko. Atsikvėpkite kiekvieną kartą, kai pradedate jausti stresą. Šviežias protas visada veikia geriau.
  3. Stenkitės ne viską atlikti savo jėgomis. Versle svarbu išmokti, kad vienas žmogus gali tik tiek daug. Jei reikia, paskirkite užduotis ir pasidalykite darbo krūviu.'

Išvada

Jei jaučiatės priblokšti, atminkite, kad šiandien nereikia visko išsiaiškinti. Jei pažvelgsite į tai, kur norite būti ir kur esate dabar, galite pajusti norą pasiduoti. Ir gerai, kad taip jautiesi. Atminkite, kad visi mes gyvename po vieną akimirką. Mes visi turime nusivylimo, pykčio, liūdesio ir nerimo akimirkų. Tomis akimirkomis galite pajusti, kad skausmas niekada neišnyks. Tačiau galite imtis kūdikio žingsnių, kad jūsų būsimos akimirkos švytėtų ryškiau. Kita akimirka gali būti ne pati geriausia jūsų gyvenime. Bet vieną dieną jūs atsigręšite į savo kovas jausdamiesi didžiuotis, kaip įveikėte sunkią akimirką. Jūs turite galią ir jėgas grįžti atgal ir vis tiek laimėti lenktynes. Taigi stumkite į priekį, nes esate skirtas čempionui.

Norite sužinoti daugiau?



^